Indlæg

portionsstørrelse - få den rette mængde

Kom i form tip – Portionsstørrelse

Definitionen, et rigtigt sundt måltid i rette portionsstørrelse

Hvis du søger lidt på nettet, ville du finde alle former for opfattelser af, hvad et sundt måltid er, og hver og en ville være berettiget eller forklaret ud fra en eller anden synsvinkel. Så hvordan får vi klar besked? Okay! så med hensyn til ernæring og det at vedligeholde en slank krop, så er der et par grundlæggende regler …