Sund og slank – Vores krop er vores vigtigste aktiv. Her finder du alt om slankekur og sundhed (ikke sygdom). Almen sundhed.

Video about sugar and how in what we eat without realising

Sugar – Not the “Bad Guy” but a Shocking Eye Opener

Wow, that was a wake up!

I don’t believe in scare tactics. This is not a movie about sugar as the “bad guy” it is a movie about how much we consume without realising it and the destructive effects that it can create. I was shocked …

Det fantastiske ved 2:5 Kuren

5:2 Kuren fra Læge Michael Mosley

Kuren i sin enkelthed

Oprindeligt blev 5:2 kuren ”opfundet” af Michael Mosley (UK) i ultimo 2012. Kuren ruller ud over Europa og mange tusinde mennesker har oplevet flotte vægttab og generelt oplevet en sundhedsforbedring efter at være startet på kuren.

Slankekur - du har ikke mere info

Slanke Revolution – du har ikke brug for mere info

Du har brug for en Slanke Revolution

Føler du at KUREN og VÆGTEN står stille – At der sker for lidt? En stor procentdel af dem, der starter en slankekur, sidder hurtigt fast, de har opgivet af forskellige årsager …

Protein shake ispinde!

Ispinde af ernæringsrig shake mix

Lækker og lav i kalorier

Dessert ispinde med et lavt kalorieindhold og fuld af ernæring. Perfekt til at holde formen… OG et sunderer valg, selv til børnene!

Hjernemad - Free your mind

Hjernemad og mental styrke

Få mental overskud i hverdagen, billig opskrift

En god sund opskrift på sund mad til din hjerne. Det er den, der styrer dig, den der tænker for dig! Så giv den en “kærlig hilsen”, men noget af det bedste du kan finde. Her får du mit bud på “brain food”. Absolut en ret, der vil frem. Når du har brug for et “boost”, et løft og fokus: Spis “brain food”- ‘a la nature style!’

portionsstørrelse - få den rette mængde

Kom i form tip – Portionsstørrelse

Definitionen, et rigtigt sundt måltid i rette portionsstørrelse

Hvis du søger lidt på nettet, ville du finde alle former for opfattelser af, hvad et sundt måltid er, og hver og en ville være berettiget eller forklaret ud fra en eller anden synsvinkel. Så hvordan får vi klar besked? Okay! så med hensyn til ernæring og det at vedligeholde en slank krop, så er der et par grundlæggende regler …

Slankekurens faster artikel - bliv slank og rask

Gå en tøjstørrelser ned på 4 uger

Jeg sendte min ven en komplet Herbalife plan

Hun gik i gang og fik fantastiske resultater. Jeg var stolt som en pave, men så kom der pludselig NEGATIVE tal! Der skulle noget drastisk til… se hvordan vi sammen fik sat kursen korrekt, så planen igen matchede programmet og indsatsen! Gå en tøjstørrelse ned på 4 uger…

Sådan får du et Boost i din plan

Slanketip 3 Boost din Slankekur

Boost din Slankekur: Brug dit fokus…

Når du har besluttet dig for at komme ned i vægt, så skal du tage action på den drivkraft, der ligger i beslutningens kraft. Hvis du tøver, udsætter ender det som det plejer… med ingenting. Men tager du action med det samme og gør noget der får dig videre, holder dig på sporet, fokus på resultatet, på ønsket så er der langt større chance for at det vil lykkes for dig denne gang.

Herbalife produkter - Slankekur, vægttab, kom i form

Slanketip 2

Er du seriøs eller ønsker du bare et resultat?

Er du seriøs omkring dit mål, en bedre sundhed, genfinde din idealvægt og form eller en bedre ydeevne og vitalitet? Hvordan ved du, at du ikke er seriøs nok? Du begynder at se og finde undskyldninger, til hvordan det ikke vil virke, allerede inden du begynder …

Thumbnail - Vægttabs artikler

Slanketip 1

Kom i form tip 1, livet spejler din krop og dit sind

Du har muligvis hørt udtrykket “Du er hvad du spiser”, men lad mig lige sige det noget tydeligere, “du er hvad du spiser, drikker, indånder og tænker”! Men hvis vi kun overveje det, at spise og drikke og betydningen dette har for, hvem vi er, og så derefter tager i betragtning den enorme konsekvenser det får, alt det vi …